Me encanta disfrutar con los amigos, pero es cierto que destino mucha energía al trabajo. Tengo un equipo de cinco representantes de ventas que tengo que visitar con regularidad en distintas regiones, así que siempre tengo el portátil y la bolsa listas para viajar. Me gusta que el trabajo sea tan variado. Puedo pasarme la mañana con uno de mis agentes de ventas, la tarde con un cliente importante y al día siguiente tener una reunión de estrategia en la oficina. ¡No paro!
Pero en los últimos meses me he sentido muy cansada, con problemas para concentrarme... y también con palpitaciones. Será por estrés. Mi día a día en el trabajo se está volviendo imposible de gestionar, y es especialmente complicado porque mi jefa estaba acostumbrada a verme siempre llena de energía. Algunas veces, estoy totalmente muerta por el cansancio, pero no puedo mostrarlo. El otro día, me enfadé muchísimo con ella. También me siento más irritable… Cansancio, irritabilidad, estrés, cansancio: es un círculo vicioso. He hablado sobre el tema con un amigo y me ha dicho que tenga cuidado, que no me queme en el trabajo, pero no me preocupa eso... Soy una luchadora.
Solo tengo que ir al médico y permitirme un poco tiempo para cuidarme. Otra amiga me dijo el médico le prescribió un análisis de sangre justamente porque se sentía cansada e irritable. Quería ver sus niveles de ferritina y resultó que tenía una anemia moderada debida a una deficiencia de hierro causada por la regla.
Es cierto que siempre he tenido reglas irregulares y muy abundantes, y nunca me he tomado el tiempo de arreglarlo, a pesar de lo pesadas que son. Y no quiero tomar la píldora… Mi amiga me ha dicho que, en nuestro caso, es bastante habitual tener deficiencia de hierro. Ha seguido un tratamiento durante tres meses y ya no se siente cansada ni tensa. El médico le ha recomendado seguir tres meses más para aumentar las reservas de hierro hasta un nivel adecuado. El tratamiento es largo, pero vale la pena. Creo que estoy preparada para hacerlo porque no puedo seguir así.
Cuando lo pienso -el cansancio, la irritabilidad, el bajo estado de ánimo, así como las reglas abundantes- seguro que mi amiga tiene razón... ¡así que por fin he pedido cita con el médico!
EXPLICACIÓN DE NUESTROS EXPERTOS:
• Todas las mujeres se pueden ver afectadas por deficiencia de hierro1.
• La deficiencia de hierro provoca infinidad de síntomas, incluyendo el cansancio y la irritabilidad. Los síntomas no son específicos, así que a menudo pueden subestimarse1,2,3.
• Las causas más habituales de la deficiencia de hierro en los países desarrollados están relacionadas con el sangrado y la malabsorción4.
• La menstruación es en gran parte responsable por la reducción de las reservas de hierro en las mujeres antes de la menopausia. El riesgo de deficiencia de hierro es todavía más importante en mujeres con sangrado uterino abundante y/o prolongado, que se denominan menometrorragia.5
• Tratar la deficiencia de hierro requiere tiempo, independientemente del tratamiento escogido. En primer lugar, la hemoglobina (que el hierro ayuda a producir) debe volver a niveles normales. Esto puede tardar entre dos y cuatro meses. Después, tardaremos otros tres meses en alcanzar niveles normales de reservas de hierro en el cuerpo1, 3.
1. Coad J, Pedley K. Iron deficiency and iron deficiency anemia in women. Scand J Clin Lab Invest Suppl. 2014;244:82-9; discussion 89.
2. Serraj K, et al. Anémies ferrriprives: de la physiopathologie à la clinique? Met 2013; 19 (1): 10-20.
3. BRITISH COLUMBIA. Iron deficiency - Diagnosis and Management. [Internet]. Official website of the Government of British Columbia; 2023 [citado 10 de julio de 2023]. Recuperado de: https://www2.gov.bc.ca/gov/content/health/practitioner-professional-resources/bc-guidelines/iron-deficiency
4. Johnson-Wimbley TD, Graham DY. Diagnosis and management of iron deficiency anemia in the 21st century. Therap Adv Gastroenterol. 2011 May;4(3):177-84
5. Palacios S. The management of iron deficiency in menometrorrhagia. Gynecol Endocrinol. 2011 Dec;27 Suppl 1:1126-30.
Código del material: ES--07-23-2300006
Fecha de elaboración: julio 2023